Kategorija: Skaistums un garša

ĒD un TIEVĒ: 1. daļa!

februāris 9, 2017

Lai sasniegtu un noturētu vēlamo ķermeņa svaru, nepietiks ar vienkārši diētu. Ir jāmaina viss uzturs kopumā. Lūk produkti, kas PALĪDZ zaudēt lieko svaru un uzturēt vēlamo! Visi ir viegli iekļaujami ikdienā – der apdomāt, kā tos ieviest savējā!  ĀBOLI UN BUMBIERI – lieto, kad gribas našķēties! Maz kaloriju, daudz šķiedrvielu, arī vitamīnu un minerālvielu. SKĀBĒTI KĀPOSTI – labvēlīgi … More ĒD un TIEVĒ: 1. daļa!

5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!

decembris 17, 2016

Svētki pagājuši, emocijas labas, vien tā sajūta vēderā un vispār varēja būt tāda… vieglāka, vai ne? 🙂 Ja arī tev tā šķiet, tad par ļaunu nenāks ievērot kādu atslodzes dienu! Lūk 5 atslodzes dienu varianti, kurus VAR izturēt! Tas nozīmē – tu tiešām ievērosi atslodzi un vakarā spēsi nemest plinti krūmos, nedosies pie ledusskapja, lai … More 5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!

SMŪTIJI skaistumam, slaidumam un veselībai – 10 receptes

jūlijs 29, 2016

10 smūtiju receptes, kas uzlabo veselību, dāvā enerģiju, vitamīnu devu tavam organismam, palīdz uzturēt slaido līniju vai zaudēt to, kas lieks, kā arī – darbojas skaistas ādas labā! Izmēģini! ANTIOKSIDANTU SMŪTIJS. Sastāvdaļas – 2 saujas svaigu vai saldētu melleņu, 1 banāns, 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas, šķipsna kanēļa, glāze mandeļu piena vai kokosriekstu piena. Pagatavošana – … More SMŪTIJI skaistumam, slaidumam un veselībai – 10 receptes

5 efektīvi dzērieni PLAKANAM vēderam

jūlijs 10, 2016

Atsvaidzinoši, garšīgi, turklāt arī vielmaiņu iekustinoši un vēdera tauciņus dedzinoši – izklausās pietiekami labi, lai pamēģinātu, vai ne? Lūk, 5 vienkārši un ātri pagatavojami dzērieni plakanam vēderam, kas dod rezultātu! CITRONU-INGVERA DZĒRIENS. Dzer katru rītu, lai iekustinātu savu gremošanas sistēmu un vielmaiņu! Noslēpums ir siltajā ūdenī (taču – ne karstā!), kas kopā ar citronu sulu ideāli … More 5 efektīvi dzērieni PLAKANAM vēderam

Kā padarīt ūdeni GARŠĪGĀKU – 15 foršas IDEJAS, kas jāizmēģina!

maijs 19, 2016

  Kā padarīt ūdeni garšīgāku, interesantāku, dažādot to? Lūk, 15 foršas idejas dažādu augļu, dārzeņu un garšaugu kombinācijām, kas dažādos tava ūdens garšu – IZMĒĢINI! Viss, protams, ir pavisam vienkārši. Galvenais, kas jāatceras – maksimāli izvēlēties vietējos augļus, ogas, dārzeņus un garšaugus (iespēju robežās, jo papaiju, mango vai ananāsu diez vai sanāks atrast tepat vietējo… … More Kā padarīt ūdeni GARŠĪGĀKU – 15 foršas IDEJAS, kas jāizmēģina!

ATTĪROŠIE kokteiļi – 3 izmēģināšanas vērtas receptes

aprīlis 17, 2016

Pavasaris parasti ir tas laiks, kad mēs, pēc garās, tumšās un aukstās rudens un ziemas sezonas, tā vien alkstam atjaunoties, attīrīties, justies vieglāk, veselīgāk, enerģiskāk un vienkārši – labāk, vai ne? To var izdarīt dažādos veidos, viens no tiem – uztaisīt sev attīrošo kokteiļu kūri. Tie ir vitamīniem, antioksidantiem, minerālvielām un arī šķiedrvielām bagāti dzērieni, … More ATTĪROŠIE kokteiļi – 3 izmēģināšanas vērtas receptes

6 TĒJAS, kas PAĀTRINA vielmaiņu un SLAIDINA ķermeni

aprīlis 13, 2016

Katrai tējai ir savas priekšrocības – ir tādas tējas, kas palīdz pret saaukstēšanos, tādas, kas labi atspirdzina un ir arī tādas, kas sapurina vielmaiņu un liek kust liekajiem tauciņiem. Lūk, tās 6 tējas, kas uzskatāmas par visvērtīgākajām tieši, lai iekustinātu vielmaiņu un palīdzētu sadegt tam, kas lieks! Kas jāņem vērā? Protams – neviena tēja nav … More 6 TĒJAS, kas PAĀTRINA vielmaiņu un SLAIDINA ķermeni

ATTĪROŠIE SMŪTIJI ar BĒRZU sulām – 5 receptes

marts 28, 2016

Pavasaris ir īstais laiks, lai attīrītos, vai ne? Un viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir, piemēram, ievērot bērzu sulu kūri. Taču, vai esi mēģinājusi bērzu sulas izmantot arī gardu, veselīgu un attīrošu smūtiju sastāvā? Izmēģini! Lūk, 5 vieglas un garšīgas receptes – brokastīm, kas sniedz svaigumu, pusdienām, kas dod enerģiju, vai vakariņām, kas … More ATTĪROŠIE SMŪTIJI ar BĒRZU sulām – 5 receptes

Vērtīgākie SAVVAĻAS ZAĻUMI – 10 vieglas un pavasarīgas RECEPTES

marts 25, 2016

Tūlīt jau klāt būs tas brīdis, kad no zemes ārā sāks līst pirmie pavasara savvaļas zaļumi, kokos un krūmos riesīsies pumpuri. Un šīs ir dabas veltes, kas noteikti jānogaršo, jāiekļauj savā ēdienkartē, jo tajās ir tik liels spēks un veselība, kas mūs spēj burtiski  pozitīvi uzlādēt pēc garās rudens un ziemas sezonas. Tie stiprina imunitāti, … More Vērtīgākie SAVVAĻAS ZAĻUMI – 10 vieglas un pavasarīgas RECEPTES

10 smūtiji MIRDZOŠAI ĀDAI

marts 11, 2016

Jā, smūtiji tiešām ir kaut kas tāds, ko varētu dēvēt arī par pēdējā laika modes kliedzienu. Taču – nemaz tik nepamatoti tas nav, jo šie dažādo augļu, ogu, dārzeņu un zaļumu kokteiļi ir ideāls veids, kā ātri un kvalitatīvi uzņemt daudz vērtīgu uzturvielu – vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu. Un, pielāgojot smūtiju sastāvdaļas, ir iespējams tos gatavot … More 10 smūtiji MIRDZOŠAI ĀDAI