Mana pieredze ar Intimina Kegel Smart – trenažieri iegurņa pamatnes muskulatūras stiprināšanai!

Šoreiz tēma nedaudz citāda – iegurņa pamatnes muskulatūras stiprināšana! Man aktuāla lieta, jo esmu divu mazu ķiparu mamma, bet – iesaku izlasīt visām sievietēm, kurām aktuāla sava veselība, labsajūta un laba dzīves kvalitāte kopumā!  Iegurņa pamatnes muskulatūra – kas tā ir un kādēļ to vispār vajag trenēt?  Neiedziļinoties ļoti smalkā anatomijā, var teikt, ka iegurņa … More Mana pieredze ar Intimina Kegel Smart – trenažieri iegurņa pamatnes muskulatūras stiprināšanai!

Notievēt ar Silva Slim® produktiem? VAR jeb – mana pieredze!

Pavasaris laikam vienmēr nāk komplektā ar mūžam aktuālo jautājumu – kā notievēt? Vienalga vai runa ir par pāris vai pāris desmit kilogramu, tas ir vienlīdz būtiski visām. Man nav problēmu ar lieko svaru, taču nupat, pasaulē laižot savu otro bērniņu, arī man gribas tikt atpakaļ formā un – varbūt pat vēl labākā – kāda tā … More Notievēt ar Silva Slim® produktiem? VAR jeb – mana pieredze!

FORMĀ kopā ar Algotherm – slaidinošie un ādu nostiprinošie līdzekļi

Tuvojoties pavasarim, sākam pastiprināti piedomāt pie savas fiziskās formas – vai esam gatavas svārku un kleitu sezonai? 🙂 Un šogad man šis laiks ir sakritis arī ar periodu pēc sava otrā bērniņa laišanas pasaulē. Atpakaļ formā tikšanas jautājums ir vēl jo aktuālāks! 🙂 Iepazīstos ar diviem slaidinošiem produktiem no Algotherm – vai un kā darbojas? … More FORMĀ kopā ar Algotherm – slaidinošie un ādu nostiprinošie līdzekļi

LUTINU sevi ar Lanaform muguras masažieri!

Muguras masāža mājas apstākļos jebkurā brīdī, kad vēlies – izklausās forši? 🙂 Izmēģinu muguras masažieri no Lanaform! Sen gribēju, beidzot iegādāju! Kā patīk? Uzzini!  Lanaform Back Massager krēsla paliktnis muguras masāžai (54 Eur) Kas tas ir? Muguras masažieris – krēsla paliktis Lanaform Back Massager ir ierīce, ar kuras palīdzību iespējams veikt masāžu un siltuma terapiju. Masažierim … More LUTINU sevi ar Lanaform muguras masažieri!

Super ātrās BANĀNU pankūciņas tikai no 2 sastāvdaļām!

Ideālas ātrām brokastīm. Garšīgas, bez miltiem, cukura. Es tās cepu tieši meitiņai, kurai garšoja. Man pašai – atdzisušas patika pat labāk, kā siltas 🙂 Ēdām gan ar krējumu, gan ievārījumu, gan – banānu gabaliņiem. Izmēģini!  Sastāvdaļas – banāni un olas 🙂 Ideja – uz vienu banānu ņem vienu olu. Ja banāni ir ļoti lieli, tad … More Super ātrās BANĀNU pankūciņas tikai no 2 sastāvdaļām!

Kabaču laika gardums – fiksās kabaču ripiņas ar sieru un tomātiem

Kabaču laikā bieži vien (vismaz man) ir tā – kaut ko gribas pagatavot, bet īsti nezinu ko. Zupās man kabacis ne pārāk patīk, sautējumos – vien kā neliela piedeva. Nu, ko lai vēl izmēģina? Lūk ļoti vienkārša, bet garšīga recepte fiksam kabaču ēdienam, kas derēs gan kā pamat-ēdiens, gan piedeva gaļas ēdieniem.  Sastāvdaļas – nepāraudzis … More Kabaču laika gardums – fiksās kabaču ripiņas ar sieru un tomātiem

Viegli pagatavojama ĀBOLU un KVINOJAS kraukšķkūka!

Fantastiski garšīga, nedaudz atšķirīga ābolkūkas recepte. Kraukšķīgam, ļoti aromātiskam un sulīgam desertam, kas vienaldzīgu neatstās! 🙂 Pamatā izmantoju kvinoju, recepte piemērota vegāniem un visiem veselīga dzīvesveida piekritējiem!  Recepte paredzēta standarta (25cm/diametrs) apaļajai kūkas veidnei, ~8-10 porcijām Sastāvdaļas – ~8 vidēji lieli āboli, nomizoti, sagriezti šķēlītēs, kokosriekstu cukurs pēc garšas, 3-4 tējkarotes malts kanēlis, 1/2 krūze … More Viegli pagatavojama ĀBOLU un KVINOJAS kraukšķkūka!