Vienkāršā kefīrkūka ar ĀBOLIEM un MUSLI!

Forša ātras un vienkāršas ābolkūkas recepte, kuras galvenā atšķirība un noslēpums – tā pagatavota no brokastu mušļa! 🙂 Un nevis šāda, tāda, bet tieši SMALKĀ MUŠĻA, kas nopērkams Lavandas eko veikalā Rīgā, Elizabetes 25 un http://www.lavandas.lv – tev noteikti jāizmēģina, jo sanāk ļoti gardi un veselīgi!  Sastāvdaļas – 2 olas, 2 glāzes Smalkais muslis (es … More Vienkāršā kefīrkūka ar ĀBOLIEM un MUSLI!

Ātrā un gardā ĀBOLKŪKA – ar vienu gabaliņu būs par maz

Ābolu laiks turpinās! Vēl viena izmēģināta ātras ābolkūkas recepte no vienkāršām sastāvdaļām – garšoja visiem, ēdām vismaz pa 2 gabaliņiem 🙂 Sastāvdaļas – ~4-5 lieli āboli, 3 olas, glāze miltu (es izmantoju auzu miltus, bet var arī parastos), glāze cukurs (es izmantoju brūno, bet var arī parasto), tējkarote vaniļas cukurs, tējkarote kanēlis, tējkarote cepamais pulveris, … More Ātrā un gardā ĀBOLKŪKA – ar vienu gabaliņu būs par maz

Super ātrās BANĀNU pankūciņas tikai no 2 sastāvdaļām!

Ideālas ātrām brokastīm. Garšīgas, bez miltiem, cukura. Es tās cepu tieši meitiņai, kurai garšoja. Man pašai – atdzisušas patika pat labāk, kā siltas 🙂 Ēdām gan ar krējumu, gan ievārījumu, gan – banānu gabaliņiem. Izmēģini!  Sastāvdaļas – banāni un olas 🙂 Ideja – uz vienu banānu ņem vienu olu. Ja banāni ir ļoti lieli, tad … More Super ātrās BANĀNU pankūciņas tikai no 2 sastāvdaļām!

Kabaču laika gardums – fiksās kabaču ripiņas ar sieru un tomātiem

Kabaču laikā bieži vien (vismaz man) ir tā – kaut ko gribas pagatavot, bet īsti nezinu ko. Zupās man kabacis ne pārāk patīk, sautējumos – vien kā neliela piedeva. Nu, ko lai vēl izmēģina? Lūk ļoti vienkārša, bet garšīga recepte fiksam kabaču ēdienam, kas derēs gan kā pamat-ēdiens, gan piedeva gaļas ēdieniem.  Sastāvdaļas – nepāraudzis … More Kabaču laika gardums – fiksās kabaču ripiņas ar sieru un tomātiem

Viegli pagatavojama ĀBOLU un KVINOJAS kraukšķkūka!

Fantastiski garšīga, nedaudz atšķirīga ābolkūkas recepte. Kraukšķīgam, ļoti aromātiskam un sulīgam desertam, kas vienaldzīgu neatstās! 🙂 Pamatā izmantoju kvinoju, recepte piemērota vegāniem un visiem veselīga dzīvesveida piekritējiem!  Recepte paredzēta standarta (25cm/diametrs) apaļajai kūkas veidnei, ~8-10 porcijām Sastāvdaļas – ~8 vidēji lieli āboli, nomizoti, sagriezti šķēlītēs, kokosriekstu cukurs pēc garšas, 3-4 tējkarotes malts kanēlis, 1/2 krūze … More Viegli pagatavojama ĀBOLU un KVINOJAS kraukšķkūka!

Veselīgās brokastis – KVINOJAS putra ar āboliem un ogām, un ēst negribas līdz pat vakaram!

Lai gan kvinoja nav nekas jauns un zinu, ka to ikdienas ēdienkartē iekļāvuši daudzi, es kaut kā vēl nebiju to tā ļoti iecienīt. Taču zinot, cik tā ir vērtīga un viegli pagatavojama – nolēmu pieķerties šai lietai un izmēģināt kvinoju dažādos ēdienos. Pirmais no tiem – brokastu putra! Man putras garšo un brokastīs, manuprāt, tas … More Veselīgās brokastis – KVINOJAS putra ar āboliem un ogām, un ēst negribas līdz pat vakaram!

Slaidais šokolādes deserts BEZ CUKURA!

Deserts ar īstu šokolādes garšu, aromātu un smaržu, bet pavisam nevainīgs? Nu tāds, kuru drīkst vienmēr 😉 Jā, jo nesatur cukuru, arī piena taukus ne. Šoreiz pagatavoju šokolādes desertu no pavisam netradicionāliem produktiem – sanāca super-gardi! Iesaku!  Recepte ~ 6 deserta porcijām Sastāvdaļas – 2 krūzes (es izmantoju standarta krūzi 250ml) kokosriekstu krēma, 1/4 krūzes … More Slaidais šokolādes deserts BEZ CUKURA!