Kategorija: Slaidums

5 pārbaudīti SLAIDUMA iegūšanas triki, kas DARBOJAS!

janvāris 13, 2017

Nē, stāsts šoreiz ne par to kā zaudēt 20 vai 40 kilogramus. Vairāk par to, kā uzturēt foršu pašsajūtu, to vieglo un tievo sajūtu. Kā būt formā un neļaut sev uzēsties, kā tikt vaļā no pāris liekiem kilogramiem, piemēram, pēc svētkiem!  Neēst pēc 18.00 (vai 20.00) vakarā – Tas tiešām IR iedarbīgi. Jā, piekrītu tam, ka … More 5 pārbaudīti SLAIDUMA iegūšanas triki, kas DARBOJAS!

5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!

decembris 17, 2016

Svētki pagājuši, emocijas labas, vien tā sajūta vēderā un vispār varēja būt tāda… vieglāka, vai ne? 🙂 Ja arī tev tā šķiet, tad par ļaunu nenāks ievērot kādu atslodzes dienu! Lūk 5 atslodzes dienu varianti, kurus VAR izturēt! Tas nozīmē – tu tiešām ievērosi atslodzi un vakarā spēsi nemest plinti krūmos, nedosies pie ledusskapja, lai … More 5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!

Kā “savākt” VĒDERA ādu pēc grūtniecības – PĀRBAUDĪTI paņēmieni!

oktobris 17, 2016

Kad deviņi punča augšanas mēneši ir pagājuši, lielā diena arī jau aiz muguras, ātri vien atgriežas tā sajūta, kad gribas būt… smukai! Protams, tu esi smuka visu grūtniecības laiku, tomēr pēc tā, būsim godīgas, gribas tikt atpakaļ gan vecajos džinsos, gan pieguļošajā kleitā. Un, ja arī ir tā, ka formu un svaru izdodas atgūt fiksi vien, … More Kā “savākt” VĒDERA ādu pēc grūtniecības – PĀRBAUDĪTI paņēmieni!

Ķermeņa silueta MODELĒŠANA mājas apstākļos ar LatCosmetics!

augusts 20, 2016

Par LatCosmetics produktiem esmu stāstījusi jau iepriekš (lasi – LatCosmetics -dabīgi, unikāli, ražoti Latvijā). Šoreiz man ir tā iespēja izmēģināt un iepazīties ar LatCosmetics jaunumiem – līniju ķermeņa modelēšanai. Visi šie produkti pavisam viegli izmantojami mājas apstākļos, bet sola – salona procedūras cienīgu rezultātu! Lasi kā man ar to visu gāja! 🙂 Jaunajā ķermeņa kopšanas produktu sērijā … More Ķermeņa silueta MODELĒŠANA mājas apstākļos ar LatCosmetics!

5 ēšanas paradumi, kas liek PIEŅEMTIES svarā pavisam NEMANĀMI

augusts 10, 2016

Vai situācija pazīstama? Tu it kā ievēro veselīgus ēšanas principus, tu centies lieki nenašķēties, iespējams pat neēd, piemēram, pēc sešiem vai astoņiem vakarā. Jā, tu arī esi fiziski aktīva. Un tomēr – liekie tauciņi nekur nezūd un iespējams pat nāk klāt… Kāpēc tā? Šoreiz esmu apkopojusi tos 5 ikdienas ēšanas paradumus, kas varētu būt vainojami … More 5 ēšanas paradumi, kas liek PIEŅEMTIES svarā pavisam NEMANĀMI

Slaidinošie KEFĪRA kokteiļi – 8 svaigas un garšīgas receptes

jūlijs 16, 2016

  Kefīra kokteiļi – sātīgi, garšīgi un veselīgi. Palīdz iekustināt vielmaiņu un samazināt svaru! Derēs gan brokastīs, gan pusdienās, gan vakariņās – izmēģini! Piebilde – visos šajos kokteiļos kefīru var arī droši aizstāt ar paniņām – tad iegūsi vēl diētiskāku dzērienu 🙂 Neparastais kefīra kokteilis. Sastāvdaļas – 200ml kefīra, 1-2 ēdamkarotes sakapātu pētersīļu, 0,5 tējkarotes … More Slaidinošie KEFĪRA kokteiļi – 8 svaigas un garšīgas receptes

Mazā, melnā kleitiņa – ķermeni SKULPTURĒJOŠA vingrojumu programma MĀJAS apstākļiem

jūlijs 14, 2016

Nepilnu 10 minūšu vingrojumu programma, kas paredzēta visa ķermeņa tonizēšanai un skaista auguma skulpturēšanai! Visi šajā programmā iekļautie vingrojumi ir vienkārši, izpildāmi mājas apstākļos bez papildus aprīkojuma un tajā pašā laikā – pārsteidzoši efektīvi! 

Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ

jūlijs 10, 2016

Vingrojumu programma, kurā ietverts viss, kas tev nepieciešams, lai izveidotu skaistu augumu un sadedzinātu to, kas lieks. Turklāt – mājas apstākļos bez papildus ekipējuma!  Regulāri piekopjot šo programmu, tu sadedzināsi lieko, veidosi muskuļus, tonizēsi visu ķermeni, attīstīsi lokanību un vingrumu, kā arī koordināciju un skaistu stāju. Un – tas viss mājas apstākļos, kas tev neizmaksās … More Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ

5 efektīvi dzērieni PLAKANAM vēderam

jūlijs 10, 2016

Atsvaidzinoši, garšīgi, turklāt arī vielmaiņu iekustinoši un vēdera tauciņus dedzinoši – izklausās pietiekami labi, lai pamēģinātu, vai ne? Lūk, 5 vienkārši un ātri pagatavojami dzērieni plakanam vēderam, kas dod rezultātu! CITRONU-INGVERA DZĒRIENS. Dzer katru rītu, lai iekustinātu savu gremošanas sistēmu un vielmaiņu! Noslēpums ir siltajā ūdenī (taču – ne karstā!), kas kopā ar citronu sulu ideāli … More 5 efektīvi dzērieni PLAKANAM vēderam