Pamodini savu ķermeni un iemigušo vielmaiņu ar šo 15 minūšu vingrojumu programmu, kas paredzēta mājas apstākļiem!  Tā kā šī ir diezgan augstas intensitātes vingrojumu programma, kas atbilst 4 intensitātes līmenim (5 intensitātes līmeņu skalā), tad to nav nepieciešamības pildīt vairāk kā 2-3 reizes nedēļā. Pildīt to katru otro dienu ir absolūtais maksimums. Ideālā variantā izmanto … More 15 minūšu vingrojumu programma, kas PAĀTRINA iemigušu VIELMAIŅU