Viss, kas tev nepieciešams – pleķītis uz grīdas istabā un APŅEMŠANĀS! Ak jā – neaizmirsti 10-15 minūtes pirms šiem vingrinājumiem nedaudz iesildīties! 🙂 Lai izdodas!
Sēdošs darbs, ikdienas rutīna, trūkst enerģijas un dzīvesprieka? Pluss tam visam – kaitinošie liekie tauciņi, no kuriem tik ļoti vajadzētu atbrīvoties… Izmēģini šo ķermeni iekustinošo vingrojumu programmu, ko vari veikt mājas apstākļos BEZ papildus ekipējuma. Tā atraisīs enerģiju, atgriezīs dzīvesprieku un pie reizes palīdzēs sadedzināt to, kas lieks! 😉
Viens vienkāršs vingrinājums – noskaties, cik daudz tev tas spēj dot! Ir vērts izmēģināt!
Izteiksmīgs un skaists viduklis ir kas tāds, no kā laikam neatteiktos neviena no mums… Jo tas liek mums izskatīties sievišķīgākām un justies pārliecinātākām par sevi. Lūk vingrojumu programma, kas vērsta tieši uz vidukļa zodu. Korsetes veidošanu un nostiprināšanu. Tauciņu samazināšanu un novēršanu konkrētajā zonā. Rezultāts – izteiksmīgs, smalks un skaists viduklis! Vērts izmēģināt, vai ne? … More Vingrojumu programma SMALKAM VIDUKLIM – piemērota mājas apstākļiem!
Tev nav nepieciešams nekāds ekipējums – tikai labs noskaņojums, sporta tērps, dzīvojamā istaba un kāda laba mūzika! Izbaudi gan treniņus, gan rezultātu! 😉
Kad deviņi punča augšanas mēneši ir pagājuši, lielā diena arī jau aiz muguras, ātri vien atgriežas tā sajūta, kad gribas būt… smukai! Protams, tu esi smuka visu grūtniecības laiku, tomēr pēc tā, būsim godīgas, gribas tikt atpakaļ gan vecajos džinsos, gan pieguļošajā kleitā. Un, ja arī ir tā, ka formu un svaru izdodas atgūt fiksi vien, … More Kā “savākt” VĒDERA ādu pēc grūtniecības – PĀRBAUDĪTI paņēmieni!
Astoņi vingrojumi, 25 minūtes un vēdera apkārtmēri redzami rūk! 😉 Tā ir vingrojumu programma, kas veicina skaistas un sievišķīgas figūras iegūšanu – proporcionāli smalkāku vidukli gurniem un krūtīm. Skan labi, vai ne? Atliek vien sākt!
Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas maksimāli īsā laikā spēj sadedzināt maksimāli daudz lieko kaloriju! Ieguvums ir arī tas, ka šī vingrojumu programma uzlabo vielmaiņu un liekie tauciņi kūst līdz pat 3 stundām pēc treniņa!
Nepilnu 10 minūšu vingrojumu programma, kas paredzēta visa ķermeņa tonizēšanai un skaista auguma skulpturēšanai! Visi šajā programmā iekļautie vingrojumi ir vienkārši, izpildāmi mājas apstākļos bez papildus aprīkojuma un tajā pašā laikā – pārsteidzoši efektīvi!
Vingrojumu programma, kurā ietverts viss, kas tev nepieciešams, lai izveidotu skaistu augumu un sadedzinātu to, kas lieks. Turklāt – mājas apstākļos bez papildus ekipējuma! Regulāri piekopjot šo programmu, tu sadedzināsi lieko, veidosi muskuļus, tonizēsi visu ķermeni, attīstīsi lokanību un vingrumu, kā arī koordināciju un skaistu stāju. Un – tas viss mājas apstākļos, kas tev neizmaksās … More Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ
Narrative of Beauty